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Montag, 18:00 - 19:00 Uhr
Kinder- & Jugendtraining
Nachdem mit dem Frühschwimmer (Seepferdchen) der Grundstein fürs Schwimmen gelegt wurde, geht es beim Kinder- und Jugendtraining erst richtig los. Denn erst nach dem Erhalt des Deutschen Schwimm-Abzeichens (DSA) in Gold ist man ein sicherer Schwimmern!
Das Training findet in unterschiedlichen Trainingsgruppen statt, die nach Alter und Leistungsstand unterteilt sind. Schwerpunkte der Ausbildung im Rahmen der DSA sind
- Festigung der Wassergewöhnung und -bewältigung
- Erlernen der essentiellen Schwimmstile (Brust-, Kraul- und Rückenstile)
- Tauchen
- Sprünge ins Wasser (Startsprung, Kopfstprung, etc.)
- Leistungssteigerung im Bereich Schnelligkeit und Ausdauer
- Selbstrettung und einfach Fremdrettung
In den höheren Trainingsgruppen bekommen die Kinder erste Kontakte zur Rettungsschwimmpraxis. Sie werden langsam an das weiterführende Rettungsschwimmtraining montags von 19:00 bis 20:00 Uhr herangeführt, zum Beispiel durch das Abzeichen „Juniorretter“.
Wichtig:
Voraussetzung für die Teilnahme am Kinder- und Jugendtraining ist das Schwimmabzeichen Seepferdchen beziehungsweise die Fähigkeit, mindestens 25 m zu schwimmen, einen Ring aus brusttiefem Wasser herauszuholen und vom Rand ins tiefe Becken zu springen.
Abzeichenübersicht
Deutsches Schwimmabzeichen Bronze (Freischwimmer)
Gültig ab 01.01.2020
Theoretische Prüfungsleistungen
- Die theoretische Prüfung umfasst die Kenntnis von Baderegeln
Praktische Prüfungsleistungen
- Sprung kopfwärts vom Beckenrand und 15 Minuten Schwimmen. In dieser Zeit sind mindestens 200 m zurückzulegen, davon 150 m in Bauch- oder Rückenlage in einer erkennbaren Schwimmart und 50 m in der anderen Körperlage (Wechsel der Körperlage während des Schwimmens auf der Schwimmbahn ohne Festhalten)
- einmal ca. 2 m Tieftauchen von der Wasseroberfläche mit Heraufholen eines Gegenstandes (z.B.: kleiner Tauchring)
- ein Paketsprung vom Startblock oder 1 m-Brett
Dokumente
Deutsches Schwimmabzeichen Silber
Gültig ab 01.01.2020
Theoretische Prüfungsleistungen
- Die theoretische Prüfung erfasst die Kenntnisse von Baderegeln und Verhalten zur Selbstrettung (z.B. Verhalten bei Erschöpfung, Lösen von Krämpfen)
Praktische Prüfungsleistungen
- Sprung kopfwärts vom Beckenrand und 20 Minuten Schwimmen. In dieser Zeit sind mindestens 400 m zurückzulegen, davon 300 m in Bauch- oder Rückenlage in einer erkennbaren Schwimmart und 100 m in der anderen Körperlage (Wechsel der Körperlage während des Schwimmens auf der Schwimmbahn ohne Festhalten)
- zweimal ca. 2 m Tieftauchen von der Wasseroberfläche mit Heraufholen je eines Gegenstandes (z.B.: kleiner Tauchring)
- 10 m Streckentauchen mit Abstoßen vom Beckenrand im Wasser
- Sprung aus 3 m Höhe oder zwei verschiedene Sprünge aus 1 m Höhe
Dokumente
Deutsches Schwimmabzeichen Gold
Gültig ab 01.01.2020
Theoretische Prüfungsleistungen
- Die theoretische Prüfung umfasst die Kenntnisse von Baderegeln sowie von der Hilfe bei Bade-, Boots- und Eisunfällen (Selbstrettung, einfache Fremdrettung)
Praktische Prüfungsleistungen
- Sprung kopfwärts vom Beckenrand und 30 Minuten Schwimmen. In dieser Zeit sind mindestens 800 m zurückzulegen, davon 650 m in Bauch- oder Rückenlage in einer erkennbaren Schwimmart und 150 m in der anderen Körperlage (Wechsel der Körperlage während des Schwimmens auf der Schwimmbahn ohne Festhalten)
- Startsprung und 25 m Kraulschwimmen
- Startsprung und 50 m Brustschwimmen in höchstens 1:15 Minuten
- 50 m Rückenschwimmen mit Grätschschwung ohne Armtätigkeit oder Rückenkraulschwimmen
- 10 m Streckentauchen aus der Schwimmlage (ohne Abstoßen vom Beckenrand)
- dreimal ca. 2 m Tieftauchen von der Wasseroberfläche mit Heraufholen je eines Gegenstandes (z.B.: kleiner Tauchring) innerhalb von 3 Minuten
- Ein Sprung aus 3m Höhe oder 2 verschiedene Sprünge aus 1m Höhe
- 50 m Transportschwimmen: Schieben oder Ziehen
Dokumente